Für eine natürliche Balance.

Im menschlichen Organismus sind stets Säuren und Basen vorhanden, ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist lebenswichtig.

Der Säure- bzw. Basengehalt wird mittels pH-Wert definiert:

• Ein pH-Wert zwischen 0 und 6 kennzeichnet eine Säure.
• Ein pH-Wert zwischen 7 und 14 charakterisiert eine Base.

Unausgewogene Lebens- und Ernährungsgewohnheiten können die Säure-Basen-Bilanz - und damit die Gesundheit - aus dem Gleichgewicht bringen. Können die gebildeten Säuren nicht mehr abtransportiert werden, lagern sie sich u. a. im Bindegewebe ab: Das führt zur "Übersäuerung".

Der Körper versucht den Säureüberschuss durch basische Nährstoffe und körpereigene Mineralstoffe zu neutralisieren. Fehlen die Mineralstoffe in der Nahrung oder werden sie über den Darm nicht ausreichend aufgenommen, greift der Organismus auf die Mineralstoffdepots zurück, die nach und nach geleert werden. Dieser Verlust an lebenswichtigen Nährstoffen führt dazu, dass der Körper regelrecht ausgelaugt wird.

Ernährungstipps:

• Ein bis zwei Portionen Fisch pro Woche anstelle von Fleisch
• Reichlich Vollkornprodukte und Obst
• Viel Gemüse
• Zweimal pro Woche Linsen, Kichererbsen und Sojaprodukte
• Maximal zweimal pro Woche fettarmes Fleisch
• Ein bis drei Eier pro Woche
• Ausschließlich hochwertiges Pflanzenöl
• Viel Flüssigkeit: mindestens zwei Liter täglich
• Milchprodukte und Käse regelmäßig

Neben einer Umstellung der Ernährung können Sie den Körper mit der Einnahme von Flügge Basen-Medical Basenmischung unterstützen, die überschüssigen Säuren zu neutralisieren.